為幫助已經(jīng)報名參加哈爾濱國際馬拉松的跑友科學訓練，有效備戰(zhàn)，昨晚6時，第一期“哈馬”訓練營在音樂公園音樂長廊舉辦。哈馬組委會特別聘請國內(nèi)“跑馬第一人”李子成擔任主講，用1小時的時間為30多位選手代表進行科學指導。
李子成是中國長跑運動員。2008年8月曾獲得全國田徑錦標賽男子10000米冠軍；在2009年全運會上獲得男子5000米第四名、10000米第五名；2009年東亞運動會獲男子5000米冠軍。他去年參賽45場馬拉松，拿下了42個冠軍，被跑友們驚呼為“跑馬男神”。
當天訓練中，李子成為學員系統(tǒng)培訓了馬拉松運動中各環(huán)節(jié)應注意事項及保護措施，特別針對賽前準備、賽中調(diào)節(jié)、賽后恢復等內(nèi)容作了詳細的講解。同時，李子成還為到場的選手作出最專業(yè)的運動評估，以及傳授賽前突擊提高體能、強度、技巧的訓練方法，幫助他們在哈爾濱國際馬拉松賽前把身體調(diào)整到最佳運動狀態(tài)。
